今日は4:20にアラームが鳴って目覚め、ぼんやりした頭で4:30くらいにポケモンスリープの進捗をチェック。今日は体は大丈夫だったけれど、頭がぼんやりとしていた。そしてまだ鼻の症状があるからだろうな、と思いながら4:40から動き出した。そこから顔を洗い…

今日は4:15にアラームが鳴り、4:30にポケモンスリープの進捗をチェック。今日は比較的よく眠れていたようだ。そして倦怠感と喉の違和感は昨日より更に緩和された。あとは鼻だけになったので良かったなぁと思いつつ、4:40からゆっくり動き出した。顔を洗い、…

今日は4:30起床予定だったのだけれど、4:20に目覚めた。倦怠感と喉の違和感は緩和されたので良かったなぁと思いつつ、ベッドでまったり。そこから4:40になったので、ゆっくり動き出した。顔を洗うついでにBONIQを稼働させ、鯖の調理をはじめる。そこから体組…

今日は5:30起床予定だったのだけれど、倦怠感と喉の違和感を感じたことで遅くしようとなった。こういうときは無理せずのんびり過ごそうと決めていたので、罪悪感を抱くことなくまったり6:10くらいまで横になっていた。そうして起きてからポケモンスリープの…

この日は4:30にアラーム、ではなく、4:20のスヌーズで目覚めた。今日はライトが同時に点るように設定したのだけれど、そのお陰で4:35に動き出すことができた。ポケモンスリープの進捗を見てみたら、睡眠が若干浅めだった。まぁ週明けは大体そうなので、仕方…

SNSを見ていた方ならお察しの通り、2日まとめてのエントリーとなった。一体何をしていたのかを緩くアバウト目にまとめていけたらと思う。 ＜1/25＞ この日は5:15にアラームをかけ、5:30に起床。今日はいつもより遅かったのだけれど、それでも十分だったなぁ…

今日も4:30にアラームが鳴った。今日はジムの日だけれど、少し遅めの4:50起床となった。こうやって遅く起きてしまうのは、やはり仮眠を取っていないからなんだろうなぁとぼんやりと思っていた。やはり仮眠をとるようにしないとなぁ、となりながらゆっくりと…

今日も4:30にアラームをかけた。さて、何時に動き出せるかなと思っていたのだけれど、今日は昨日よりちょっとだけ遅い4:50起床となった。この起床時間になったのはきっと昨日整骨院だったからだ。行った翌日は大体爆睡する傾向があるので、きっと今回もそれ…

今日も緩やかに4:30起床できれば良いなと思っていたのだけれど、その希望は無事かなって4:40に目覚めた。そこからポケモンスリープの結果を見てからまったりした後、5:00に動き出し始めた。一回意識つけたらあっという間なんだなぁとなりながら、やはりこの…

今日はいわゆるお試しの朝だった。何がお試しだったのかというと、朝起きる時間を5:00から30分早めた4:30にしたという。いきなりこんな変えてしまって大丈夫かな、と思ったけれど、案外起きれた。思っている以上に早く起きれてびっくりだったというか、「あ…

今日はジムトレオフ日なので、アラームを6:00に設定していた。けれど、今日はぴったりに起きることはできなかった。理由は生理カッコカリであることに加え、夜遅くまで家族と今の状況とか気持ちについて話り合っていたからだ。久々に弱っている気持ちを本音…

今日は5:00ではなく4:45にアラームが鳴り、すぐに目を覚ました。すぐに目を覚ますと言うことは、すなわちジムの日である。本当にジムを始め目的があると本当に目覚めるのが早い。昨日と変わらずホルモンバランスの月次処理真っ只中なのにこれなので、本当に…

今日は5:45にアラームが鳴り、目を覚ました。今日はジムオフ日であり、ホルモンバランスの月次処理真っ只中なので、6:30くらいから動き出し始めた。体に重みがあるし、何なら足が張っているように思う。けれど、以前なら動けなかったことを思うと、今動けて…

今日は5:00にアラームが鳴り、目を覚ました。今日はジムトレ本ちゃんの日なので、5:15くらいから動き出し始めた。体はすっきりしているので、やっぱり本当に正直だなと思う。そして改めてこう言う方向で一旦進めた方が良いとなれたのが本当に大きい。いつも…

今日は5:00にアラームが鳴り、目を覚ました。けれど、今日は6:00でも良い日と設定していたので、ゆっくりとしていた。その合間にポケモンスリープを確認し、熟睡できていたと確認。そうしているうちに6:00に起床、ゆっくり動き始めた。トイレに赴き、体重測…

今日は6:00にアラームが鳴り響くと同時に起床。6:15に動き出し始めた。ジムオフ日は6:00起床にしたからか、起きるのがとても楽になったなぁと改めて思う。そうして今日もポケモンスリープの結果をチェックしたら、睡眠がゆらゆらとしていた。緊張が出ている…

今日は5:00にアラームが鳴り響き、5:15に動き出し始めた。やはりジムの日は早く起きるし、動き出すというのが本当に分かりやすい。ポケモンスリープの結果をチェックしたら、いつも通りしっかり眠れていた。本当に良かったよかった、と緩く思いながらトイレ…

今日は6:00に、と思っていたらうっかりアラームが5:00に鳴り響いた。ジムの日は5:00にしているせいなのもあるけれど、いい加減設定を変えないとなぁとなったところで緩やかに起床。そこからポケモンスリープの結果をチェックし、眠れていたとわかったところ…

今日は5:00に無事起床。目覚ましは無事になっていたけれどスマホの方だった。ちょっとこれは、と思いながらスマートフォンを見たらポケモンスリープの記録が上手くできていなかった。まぁこういうこともあるよなぁと思いつつ、諸々を見ていたらまたしてもす…

今日は6:30に目覚めた。目覚ましをかけたつもりなのだけれど、またしてもアラームがうまく作動しなかった。どうしてだろうと思ったのだけれど、今日に関しては昨日iOSを更新したのが原因だと発覚。これはどうにかしないとなと思いベッドの中で設定を変えた後…

今日は5:30に目覚めた。目覚ましをかけたつもりなのだけれど、アラームがうまく作動しなかった。最近こういうことがよく起きているので、どうにかしたいなとぼんやり思いつつ動き出した。普通にお腹減っていたので、そそくさとトイレに行って計量。まぁそん…

今日は5:00に目覚ましをかけたのだけれど、気付いたらアラームを止めて再び眠りについていた。昨晩は帰りが遅くなったことによって睡眠時間がズレたのもあるけれど、それに加えてアレルギーの症状が出ているなぁと改めて思いながら横になっていた。しかしア…

今日は5:00に目覚ましをかけたのだけれど、起き上がることはなくベッドに入ったままだった。昨日はジムで早く起きれたのに、今日ときたらと思った。けれど、昨日は脚と尻をかなりしばいたところにIKEAの買い物が大きかったのかなとぼんやり思ったところで、…

今日は5:00に目覚ましをかけて、無事目を覚ました。今日は早く起きれたのはきっとジムがあるからなんだろうな、となりながらポケモンスリープを描くに。ようやく食い逃げし続けていたニューラを仲間にすることができた*1。そんな嬉しいエピソードもあって、…

今年初のおまとめエントリーとなった。昨日は本当に多忙だった、そして今日はその多忙さ+昨日聞いた情報のダメージ+天候的な問題があってのダウンだった。どこまでも分かりやすいんだろう、なったけれど、2日分まとめてお送りできたらと思う。 ○1/5 今日は目…

今日も引き続き5:00に目覚め、同じようにベッドで過ごしていた。そうして5:15くらいからポケモンスリープの結果を見たら、思いがけかいポケモンが来ていて驚きながら起き上がるという、漫画のようなことをしていた。その勢いのままトイレに行ってから体組成…

今日も5:00に目覚めた。けれどのんびりとベッドで過ごしていた。その理由は天候的なものによる怠さが大きかった。本当にどこまで分かりやすいのだろうとなりながら、ポケモンスリープの結果を見る。今日も良く眠れていたようだとほっとしたところで、5:20く…

今日も5:00に目覚めた。朝の準備がいつもよりも少ないので、ポケモンスリープの結果を見てから5:20くらいに動き出す。昨日はしっかり解したおかげでよく眠れた。本当にどこまでも分かりやすいんだろう、となりつつトイレに行ってから体組成計に乗る。体組成…

2025年の元旦である今日は5:00に目覚めた。けれど、今日はのんびりと過ごしていた。昨日ジムトレに行ってたとのもあるのだけれど、何だか体調的に体が重い。きっと昨晩眠るのが遅かったことに加えて、ストレッチを全くせずに眠ったのが大きかったのかもしれ…