今日も今日とて4:45に目覚めた。トレーニングの日はこの時間になりつつあるので、慣れisすごい。そうしてお手洗いに赴いたら出るものがガッツリ出てびっくり。もしかさなくとも食事量などを見直したおかげだろうか。もしくは昨日食物繊維を導入しようか考え…