本日はようやくスッキリ目覚められた。ここまで心身ともにスッキリしたのはいつ以来だろう。こうなれたのもようやく丁度良いエアコン設定と夏仕様ルーティンを確立できたのが大きい。といっても主に水分と塩分制限を解禁したのと、室内を極力暗めにする、睡…