Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

diary

20240110

本日は6:00に目覚め、ポケモンスリープやジャーナルにモーニングノートを書いたりしてから活動を始めた。薄々気づいていたけれど、私はアプリを立ち上げることに対してとてつもなくハードルが低いんだなとなっていた。というのも、最近しずかなインターネッ…

20240109

今日は5:00に目覚め、5:30から活動スタート。「あ、あれ、昨日までめっちゃ怠かったのに起きれている! というか怠さが全然ない!」となっていた。これは本当にびっくりだった。何故ここまで変化が出たのだろうと思ったのだけれど、恐らく昨日早く眠ったこと…

20240107-08

ということで2日間でまとめての更新。その理由は昨日は予定が詰まりに詰まっていたので今に至っている。何となくSNSを見ている人ならお察しだったと思うけれど、その理由込みで綴っていけたらと思う。 <0107> この日は6:00起床、だったのだけれどゆーっく…

20240106

今日は6:00に目覚め7:00に起床。やはり若干の浮腫み有。ホルモンバランス的なものを通過した事を考えると、炭水化物と水の量を増やしたのもあるかもしれない、となった。水の飲み過ぎは良くないので、今日はいつもよりマイナス気味で飲もうと思う。そうこう…

20240104

今日も目覚めたのは5:30~6:00といつもの時間帯だったのだけれど、動き出したのは7:00過ぎになってしまっていた。これは絶対何かあるだろうなぁと思い、昨年末の手帳や服薬記録を確認した。そうしたら露骨に鉄剤を飲まなくなってきてから起き上がれなくなっ…

20240102

今日は7:00に目覚め、7:15に緩やかに動き出すという流れだった。そうでもないだろうと思っていた昨日の北陸の地震の影響を受けていたんだなぁと改めて思った。3.11のときとは違ったけれど、震源が遠く揺れが大きいときの揺れ方だったなぁという揺れがやはり…

20240101

改めまして、明けましておめでとうございます。今年は毎日じゃなくなる可能性があるのだけれど、引き続きマイペースに更新できたらと思っているので、弊ブログをよろしくお願いいたします。ということで2024年最初のエントリーを綴っていこうと思う 本日の起…

20231231

2023年最終日の今日は5:00に起きてジム、と思っていたのだけれど、見事なまでの雨だった。雨のときの自転車は危険極まりないので、ゆるっと再び布団に入り直した。そしてそこからゴロゴロとしたりぼんやり眠りかけたりした末に7:45に起床というオチに。まぁ…

20231229-30

まさかまさかの2日おまとめエントリーになってしまった。そうなってしまった理由は29日の最後らへんを読むとわかると思うのでまぁまぁ。というわけで今回は29日、30日分をまとめたエントリーとさせて頂けると幸い。 <12/29> この日は7:00~7:15に目覚め、3…

20231228

今日は6:00に目覚め、と思ったら5:45に目覚めた。ポケモンスリープの目覚ましの関係でこうなってしまったけれど、6:30までゆるっとベッドでごろごろしていた。待っていた理由は朝のトイレ待ちのためだったのだけれど、この辺で行けるかなと思ったところで目…

20231226

今日は6:00、と思っていたら7:00に目覚め、7:15から動き出した。どうやら今の自分の体は毎日同じ時間に起きるのではなく、ぐっすり眠ることを優先したいとなっているようだ。まぁその原因の1つは寒さが大きいんだろうなぁと改めて思う。とはいえいつも通りに…

20231225

今日は5:15に目覚め、5:30に動き出した。今日も寒く感じたけれど、スイスイと動き出せたイメージだ。やはり身体が重かったのはホルモンバランスの月次処理の影響下による貧血だったんだな、となっていた。そして昨日の塩分による浮腫みがそんなに来ていない…

20231224

本日は7:00に目覚め、7:30から動き始めた。昨日より体がとんでもなく軽くなっていて「えっ、こんなに?」となっていた。ここまで体が軽くなる心当たりがあるとするなら、確実に水を飲む量を戻したくらいだ。と言うのも、実は最近そんなに水を飲めていなかっ…

20231220

今日は5:15にタイマーをかけ、5:30に緩やかに起床という流れにした。やはり怠さがある。いよいよホルモンバランスの月次処理が訪れるかな、となりつつ体重を測ったらやはり浮腫んでいた。まぁ直前だしこんなものかとなりつつ、緩やかに準備してから散歩。相…

20231219

今日は6:00に起床の予定だったけれど、7:15に起床。本当は6:00には起きていたかったしたかったけれど、眠気が凄かったので素直に横になった。いろいろと入力したりデータを見ていくうちにホルモンバランスの月次処理前故の体調だと再認識。それならば仕方が…

20231218

今日は5:00に起床、と思って起きたら5:30だった。思わずスマホとか時計とかありとあらゆるものを三度見した。久々に寝坊というか、想定していた以上に遅くなってしまって本当にびっくりした。でもそのおかげもあってか、キビキビと動こうとなれたのでまぁそ…

20231214-17

というわけで4日ぶりの更新となった。いやぁ、本当に充実していた旅だったし、今日もゆっくりできたなぁと思う。と言うことでどう過ごしていたのかについてまとめていけたらと思う。14日から16日までの3日間をさくっと、本日17日はいつも通りにお送りできた…

20231212

今日は6:00に目を覚まし、6:30に起床というスケジュールにした。今日は天候が雨なのもあり、倦怠感がある印象だったけれど、今日は普通に起きることができた。昨日じっくり眠る事を優先したのが大きいのかなぁとなりつつ出るものか出たり、体を動かしたりし…

20231211

今日はジムトレなので5:00に起床した。外を見たらびっくりするくらい暗かったのと、体調的にゆるやかにホルモンバランスの月次処理に向けて動いている体感があった。そして何よりも五苓散を飲むのをやめて以来、久々に足が張っている感覚がした。改めて私の…

20231210

本日も6:30に起床。やはり寝不足+ハードすぎる筋トレ故にめっちゃめちゃ疲れていたんだなと再認。昨日昼寝をしたり夜歩かずにゆっくり過ごしたりとしっかり休みを入れて良かったなぁと思いつつ、ゆっくりストレッチをした。その後体重を測ったら疲労による…

20231209

今日は6:30に起床。昨日は眠るのが想像以上に遅くなったことに加えてストレッチを一切しない、更には炭水化物を多く食べ過ぎたこともあり、動き出すのが遅くなってしまった。想像していた以上に遅かったけれど、その理由はこちらだった。 投稿者: @5at0m1xx …

20231208

今日は6:00に起床。本当は6:30起床するつもりだったのけれど、今日はなんだか自然と目覚めてしまった。改めて日々の起床習慣ができているのだと実感。そして今日も先々のやることなすことのうちのショートコント! ○○! をやる日でもあるので、朝のルーティ…

20231207

今日は5:00に目を覚まし、5:15に緩やかに起床。先日からMovming Moteをしずかなインターネットにしたからか、ポケスリの後に一気に出来るから良いなあとなりつつぽしぽしとしていた。一応リンクもそっと貼っておく。 sizu.me そして今日もいつも通り朝のルー…

20231205

今日は5:30に目を覚まし、5:45に起床した。昨日は比較的軽い胸と背中下部というジムトレだったので、緩やかな起床にした。そしてそれが改めて正解だったというか、しっかり休めたなぁという体感だったので、ジムトレ翌日はこれでいこうそうしよう。そして体…

20231204

今日は5:00に起床した。けれど、いつもより寒く感じたのでベッドでゴロゴロしてから緩やかに動き出した。確か時間は5:30からだっただろうか。そして体は若干怠かったけれど、むくみ的な怠さではなかった。これはもしかして、と思いながら体重を測ったら+0.5k…

20231202-1203

久々というか、ある一定スパンんでくる2日いっぺんまとめての更新となった。昨日今日もいそいそと動きまくっていたので、今回もスッとまとめられたらと思う。 <12/2> この日は6:00に起床。この日は少し、というかほんのり体の怠さがあるなぁとなる体感だ…

20231129

今日は緩やかに6:00に起床した。本当は5:30には目を覚ましていたのだけれど、昨日はジムトレだったのでゆっくりスタートにしたけれど、結果として正解だった。じわじわと筋肉痛がきている。都さんの全身メニュー、かなりすごいぞ。そして更に体の様子を伺っ…

20231128

今日は5:00に起床。昨日起きた時ほど怠さは無く、むしろ軽やかさを感じていた。これはちょっと浮腫みが取れてきているのでは、と思い、起床時恒例の体組成計に体重に乗ってみたら見事に-600g。本当にストレッチや水をしっかり飲んだりしただけでこんなにも変…

20231127

今日は6:30に起床。昨晩外食から帰った時間が日付越えかけだったくらい遅かったからか、見事に浮腫みまくっているなぁとなるくらいの怠さだった。見にむくみまくっていえ。そして体重を測ったら見事に久々の数字を叩き出した。と言っても恐らくほぼほぼ浮腫…

20231126

今日は7:00に起床した。ホントは6:00に目を覚ましていたのだけれど、ホルモンバランスの月次処理故の怠さと首と頭に微かな痛みがあったので横になっていた。かつてを思えばこの程度で済んでるから変わったなぁとなりつつ出るまではゆっくりまったりしてよう…